这四点做到了,怕什么脂溢性皮炎
2023/7/10 来源:不详脂溢性皮炎对患者是有很大影响的,症状也非常明显,会影响日常生活和工作,这个时候一定不要太过慌张,要多注意休息和饮食,可以有很好的辅助效果,那么这些事情你一定要记得。
1、一定不要熬夜!
2、饮食原则:忌酒、忌海鲜、忌辛辣。
像生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒,驴肉、羊肉、鱼肉都是属于发物或者辛辣物,都要适当忌口或者不吃。
一些味道比较重的调料,比如花椒、胡椒、自然、茴香、芥末、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等会刺激皮肤。
说了这么多禁忌,我们有什么是可以吃的呢?
新鲜的水果,像苹果、梨、香蕉、橙子、猕猴桃都有丰富的维生素,还有一些绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜、胡萝卜、猪肝、土豆、芝麻油等都是很好的。
可以多吃鸡蛋、牛奶也是很好的选择、对于肉的选择,最好吃猪瘦肉。
3、一定要坚持护理治疗。
为什么说要坚持呢?因为脂溢性皮炎会跟皮肤分泌油脂挂钩,不论是饮食不规律还是作息不规律都会引起油脂分泌异常,所以脂溢性皮炎是一个比较容易复发的皮肤病,稍不注意就可能卷土重来。如果不及时控制也会越来越严重,所以对这个皮炎我们一定要做到快准稳。
4、控油+消炎+止痒+抑菌
用一些功能性没那么强的护肤品进行补水保湿,用一些可以止痒抑菌的外用霜,尽量避免用含有激素的软膏,如果需要紧急控制也一定要少量短期在指导下正确使用,防止反弹以及形成依赖,如果长期使用一定要选择无激素不刺激纯植物的霜类,早晚洁面后涂在患处,坚持就可以看到效果。