科学膳食白斑患者吃什么可以促进黑色素合成

2023/2/28 来源:不详

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白癜风的康复,必须依靠治疗,才能改善病情,从而逐步趋于健康,而在治疗过程中,还需依靠一些辅助的治疗,比如食疗法,可以在一定程度上,给白癜风的康复助力,特别是一些含微量元素的食物,可以加快白斑康复。

铜元素:铜是酪氨酸酶的辅酶,在皮肤色素的形成中起着重要作用,铜缺乏影响到这些含铜酶的不足,进而影响黑色素的正常合成。所以患者需要补充铜元素。

食物来源:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜....

锌:研究表明黑素体内的锌含量高,说明锌对黑色素的合成起着重要的作用,锌元素缺乏还会导致T淋巴细胞的免疫功能受损,使白癜风患者的免疫系统进一步遭受损,白癜风变得更严重。

食物来源:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、莴苣、卷心菜、茄子、葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。

钙:钙人本内含量最多的矿物质之一,钙还是脑神经元代谢不可缺少的重要元素,如果缺少钙元素会影响神经传导,使神经、肌肉的兴奋失调,从而神经神经系统紊乱,这也是诱发白癜风的因素之一。

食物来源:奶和奶制品,如奶酪,特别是干酪、酸奶、冰激凌、脱脂奶粉等。绿叶蔬菜,甜菜、鸡腿叶、胡芦巴叶、萝卜、莲藕、咖喱叶、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、·鱼、谷类食物、豆制品,其实海产品中含钙量很高,但不适应白癜风患者食用,患者尽量少吃。

硒:硒是一种强抗氧化剂,当硒缺乏时谷光甘肽的过氧化酶活性降低,引起细胞膜的脂质过氧化加强,自由基和半醌基,毒素黑素前身物质增多,作用于黑素性比,病使其受损,由此而易诱发白癜风。

食物来源:豆类的食物有紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等;谷类的食物有小麦胚粉,玉米面,空锅饼等;蔬菜累的食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等;水果类的食物有桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等;蛋类的食物有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。肉类的食物有猪腰子,牛肾,猪肉,鸭肝等。

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