养生的神仙菜香菜

2023/2/27 来源：不详

願天地常生善人，願善人常存善心。

愿善人常生善事，愿善人广布善法。

凝神定气，物我两忘——养生的真谛

哮天犬升仙后，它在人间遗落的毛长成一种香草，后人称为香菜。也就是我们平时常吃的那种香菜，在一些地方还叫做“芫荽”。

最近有人说吃香菜能减肥

这话应该是正确的，吃香菜确实能减肥呢。

香菜是发物，具有发汗利尿的作用，能减重哦。

香菜中含有的维C和锌硒元素远超过西红柿，还含有丰富的维A，并且性温，即使生吃也不会刺激肠胃，能帮助消化。

香菜的热量很低并且能够帮助清理肠胃，但仅仅只靠吃香菜减肥的效果是有限的，因此香菜适合作为一种辅助减肥的食材。

除此香菜还具备以下功效

1、治感冒

天气转凉最容易伤风感冒，流涕、打喷嚏难受极了。取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效治疗伤风感冒。

2、驱除寒气

香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，能暖身暖胃，缓解胃痛。日常煮粥时丢入些橘皮、生姜，出锅时再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理气、温胃散寒，别提多好喝啦。

3、消化不良食欲不振

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！

4、保护心血管

香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管、降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和众多心血管疾病。

5、明目护眼

香菜富含维生素A和维生素c，能调节视网膜感光物质的合成，有效缓解眼疲劳，还能预防干眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

6、提高免疫力

香菜富含的胡萝卜素，能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染，有效提高免疫力。

药能治病治一时，道可化性救千古，疾病是体内五毒焚烧的结果。五毒包括怨恨恼怒烦，是人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源。正如刘有生老善人所讲：“恨人伤心，怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾，是病者，实由人性心中之生毒而种根，由性理而转于生理耳。”

不要总是相信药物和手术，那不过是一定程度上治疗了肉体上的病，而疾病所根源于精神的层次根本就不可能通过药物和手术来解决。

疾病的根源在于自己的五毒所害，而治疗的关键亦在于自己。因为这个病是你自己生出五毒引发的，还得靠自己去治。