72HOURS丨解密脉轮丨第三脉轮能量中

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72小时让中国女性发生一次蜕变，这里是奥尔丝（72HOURS）。

hi，大家好，我是美酱。

自然界的象征：太阳、光

「黄色」的能量意义：幸福、个性、清晰、自信、知性、希望

说到黄色，就是那闪耀的太阳光辉，它被视为是幸福及快乐的象征。这个颜色，也和希望、未来、期待感等轻快、闪耀的正向积极情绪紧密相连在一起。当我们拥有「现在，我充满幸福！」或者是「我想要变得幸福！」等想法，会自然而然地就被黄色所吸引。此外，存于自然界中的黄色代表，太阳，是宇宙中独一无二的存在，因此黄色也带有「个性」的象征意义。

黄色，可以说是那些纯粹追求属于自己的幸福，不与他人做比较的人会喜爱的颜色。已经确实地建立出「个体性」的人，会非常明确地知道自己喜欢的是什么、讨厌的是什么。此外，透过光的照射，我们得以清楚看见所有的事物，因此它也有清晰的象征意义。黄色也是和神经系统及左脑有所关联的颜色，那些擅长观察周遭状况，并能够细心照料他人的人，以及工作上需要保持头脑清晰、经常使用脑力的人，大多会选择黄色。不过，从另外一个角度来看，光照会让事物一览无遗，当我们感觉到过度担心和恐惧、变得有点神经质的时候，通常也会选择黄色。因此，它也被称为是恐慌和混乱的颜色。当我们过于在意批判和嘲讽的时候，也会很容易就将眼光停留在黄色的事物上。

黄色所象征的太阳光，正是让生活在地球上的生物们能够成长茁壮的能量。这个崇高的能量，能够帮助我们建立自己的独特性，并赋予我们智慧和力量，带领我们走向幸福的生活。与太阳光芒颜色相同的黄色，透过让我们知道自己是宇宙当中独一无二的存在来提高我们的自尊心，此外，它也教导我们，人生中至高无上的幸福就是真实地活出自己。以色彩疗法的观点来看，对黄色感到在意的代表意义如下。

#1

具有黄色光波长的精油

豆蔻柠檬香茅罗马洋甘菊

在成长过程中吸收大量太阳光的柑橘类水果，其果皮也如太阳一般，呈现亮丽的金黄色。具有黄色果皮的葡萄柚和柠檬精油，是能够与第三脉轮完美共振的香气。而具有黄色花朵的伊兰伊兰，也是能与第三脉轮作用的代表性香气。

其他像是杜松浆果、黑胡椒、豆蔻等香料类的香气，能够调整胃部的消化功能，因此也能促进第三脉轮的作用。柠檬草和薄荷等可食用的香草系精油，也可以活化第三脉轮，当我们在面对外部压力的时候，这些香气具有保护我们自尊心的功效。作为第三脉轮的代表性香气，我接下来会详细介绍豆蔻、柠檬香茅和罗马洋甘菊这三支精油。

#2

豆蔻

植物简介

豆蔻精油的特征是它具有十分强劲的香气。因为其组成成分十分独特，当我们想要好好珍惜自己作为个体的独特性时，我建议可以充分运用这个香气。豆蔻香气的一半成分是尤加利精油中的主成分，能够促进情绪排解和释放的棱叶油醇（1,8-cineole），而另外一半的成分则是存在于快乐鼠尾草和罗马洋甘菊中，一种具有深层镇静作用的酯类。豆蔻的香气中，具有释放和镇静这两种相异作用的成分，各占了一半的比例。

这两种成分被凑合在一起，形成了独一无二的豆蔻香气，并传达给我们这样的信息：尽管在自己之中存在着相反的性格，我们仍可以同时拥抱这两者。而这正是个体独特性的展现。只要吸嗅这个香气，便会让人萌生想要稳稳地支持自己意志和想法的感觉，并让我们觉得就算自由地去表现这些个性也没有关系。

身心作用

因为豆蔻属于香料的一种，所以其也具有提高食欲和促进消化功能的效果。所谓的消化，是指将自己所摄入的食物转化成自身体内营养和生存所需能量的过程。若从精神层面来解析，代表着我们去做自己该做的事，并充分地去感受在这个过程中所获得的事物，然后将它转化成自身的能力和资源。

因此，这个香气与渴望活出自己有很深的关联。当我们无法在人生中感受到真正的喜悦时，应该就连食物都无法激起自己的兴趣吧！不过，透过豆蔻和芫荽等香气促进我们的消化能力后，会让我们提高「想要品味更多人生」、「想要更加地去享受人生」，以及「想要给予自己更多的快乐」等欲求。

其实我自己以前对于吃东西这件事一直兴致缺缺，在选择要吃的食物时，总是会妥协说「没关系，吃这个就好了」，但当我开始想要在仅有一次的人生当中，去尝试更多的事物、更加地享受人生之后，我便积极地透过吸嗅以豆蔻为首的香料类精油来照护自己，然后，不可思议地，我的心中自然而然地涌现出「想要好好对待自己」、「想要让白己吃到美味的食物」等想法。让我逐渐了解到，拥有欲望究竟是什么样的感觉。我认为这或许正是自尊心的来源。

黄色在色彩疗法中代表着「崇高的智慧」举例来说，若我们抱持着「因为很忙，所以吃什么都好」的心态，尽是吃些快速方便的垃圾食物时，虽然对社会来说，因为有物品的贩售，这样的举动可以带动经济成长，但对个人来说，我们的身心会变得越来越不健全。若抱持着「想要摄取对自己的身体和心灵都有所帮助的食物」想法的人，以及想要吃有机食物的人增加的话，便可以为那些以疼惜大地的有机农法栽种农作物的农家带来最真切的支持，并且，也能够丰富地球的自然生态和保持我们身心的健全。当我们试着想像这样的正向循环后，应该就能够发现在我们每一个人的内心都存有「给予自己对身体和心灵有益的事物」这简单的智慧，而这个智慧会带领我们让地球变得越来越好。

帮助灵魂摆脱压力并使其成长的香气

对于感受到压力的人，豆蔻的香气能够发挥功能，保护这些人能不被内心的沉重压力所击倒。因为豆蔻是从种子中萃取而出的精油，而种子被一层外壳所包覆着，因此，种子类的精油都具有很强效的保护能力。当我们被不安和忧虑压得喘不过气时，请务必吸嗅看看豆蔻的香气。

它能够呵护我们的自尊心，告诉我们「我一定没有问题」、「如果是我的话一定做得到，此外，因为它具有淡淡的甜美香气并与接地相关的第一脉轮有所关联，因此，它可以带给我们绝不动摇的安心感和对于自身的信赖感。当我们在学校和公司等场所，感觉到自己的能力正受到考验的时候，请务必将豆蔻精油带在身边，让自己在需要的时候可以随时使用。我有许多的学生会在自己创建SPA馆的过程中感到十分不安。

但实际上，当我们朝着创业这个目标向前迈进时，就不能老是说丧气话，而是要让经管的部分先上轨道。那些经历过这段时期的学生，都会变得非常喜欢豆蔻的香气，因为它能够让我们清楚地知道自己在这过程中的心境变化。「你现在正处于压力当中呢！」「是的，为什么老师会知道呢？这样的对话不知道重复过无数次（笑）。这样的机会，是生命为了让灵魂成长而赋予给我们的礼物。「因为这全都是要给我的礼物，那只要想办法跨越它就可以了吧！」如上所述，我们只需带着安稳的感受，好好去面对包含挑战在内的所有事物。如此一来，透过这样的体验，我们一定可以让自己有所成长，并能够更进一步的提高自己的自尊心。

#3

柠檬香草

植物简介

每一株的柠檬香茅都能够长到公分高，亭亭玉立。从它那挺拔的姿态，可以知道这个香气带着「自立」和「强化个体性」的能量。能够促进「我就是我」的自立精神，并支持、强化我们自身的核心价值。只不过，因为这个精油的香气十分浓烈，必须好好稀释后再作使用。以阴阳来区分的话，它并不特别倾向任何一方，具有中庸的特质，也是负责调整我们身心平衡的平衡器。

身心作用

我相当希望那些情绪容易起伏、神经过度紧绷的人。能够试着使用柠檬香茅精油来支持自己。柠檬香茅本身也具有整肠健胃的效果。压力本身会和神经直接连接，而神经系统也透过太阳神经丛和第三脉轮紧紧相连。因此，当我们感到紧张和不满足的时候，和第三脉轮具有深刻关联的胃部，就会出现食欲低落和胃痛等症状。

在这个时候，柠檬香茅的气味能够缓和我们身心的紧张感。紧张，是自律神经中的交感神经占优势时的状态，而柠檬香茅具有帮助副交感神经发挥功能的作用，因此能够带领我们进入容易放松的状态当中。当我们感觉到自己是因为不安和压力而出现胃痛、食欲不振的时候，我相当推荐各位使用这个香气来帮助自己跨越这个问题。

建立方向明确的「核心价值观」

此外，因为柠檬香茅属于禾本科的植物，其他同科的植物精油包括香茅、玫瑰草和岩兰草等，富含浓郁的香气和强劲的能量是所有禾本科植物精油的共同特征。由此得知，因为它可以促成「我就是我」的个体自立性，所以很推荐使用本科植物的精油给那些总是为了他人而牺牲自己的人。

当很多人在交换意见的时候，某些人会习惯性地去附和他人的意见。明明自己心里想的就是NO，但因为大家都表示YES，「虽然我想要的是NO，但我不敢说出自己的意见」，最终心里就会产生遗憾。柠檬香茅的香气也能够为那些总是无法好好表达自己真正的想法，导致心情郁郁不快的人带来帮助。「与其牺牲自己而说出YES，还不如说NO会比较好」，柠檬香茅能够支持我们去拥抱这样的坚强和自尊心。柠檬香茅的功效正如同它那高耸挺拔的姿态。

当内在有方向明确的意志和意见存在时，它能够帮助我们好好表达出自己的核心价值观。当你想要好好建立明确的核心价值观时，请务必好好活用这一支精油。

#4

罗马洋甘菊

植物简介

因为第三脉轮具有奇数的「3」，因此，与其相关的精油很多都是具有明显男性特质的香气。在这之中，我之所以选择了这个又称「月亮之花」的香气，是因为罗马洋甘菊精油是从花朵中萃取而来的，能够给予我们的女性面相十分温柔的支持。

洋甘菊的花语是「逆境中的坚强」。虽然洋甘菊的外表看起来十分惹人怜爱，但当它被踩倒在地后，它一定能够再度站起来并恢复原本的模样。外柔内刚是这个香气的特征之一，其花语应该就是从这样的姿态当中诞生的吧！

身心作用

当那些为了帮助我们提高自尊心而出现的挑战正迫在眉睫的时候，我相当推荐使用这个香气，因为它能够赋予我们跨越这些挑战所需的坚强和自尊。只不过，当我们过于勉强地去接受这样的挑战，告诉自己这些事「非做不可！」，反而会让自己肩负过多的压力，并导致神经性胃炎的发生。在这种时候，只要吸嗅罗马洋甘菊，就能够让我们的身心逐渐缓和下来，让我们能够以放松的心情充分利用这个机会。

很推荐这个香气给那些认为自己必须竭尽所能、亲力亲为去完成所有事，在现实中总是感到徒劳无功的人。不管任何事情，只要下定决心就一定要做到底，虽然乍听之下会令人觉得十分钦佩，但这真的是所谓的幸福吗？满溢着慈爱香气的罗马洋甘菊告诉我们，就算偶尔去拥抱「放弃的勇气」也绝不是什么坏事。

使用香气以缓和「一定要去做！』的紧张情绪

当我们在不知不觉间忘记追求自己的幸福，开始一味地希望周遭的人认同自己，并认为自己只要被其他人看到脆弱的一面就会全盘皆输时，就会衍生出「我一定要努力！」「我一定要去做！」等相对而言，拥有这个倾向的大多是男性，而罗马洋甘菊能够带领具有如此想法的人体验平静、安稳的感受。

以前有一位拜访过我的男性顾客，他就职于知名企业的管理阶级，并且在工作上相当地积极上进。这位男士与专职主妇的妻子和两个小孩一同住在独栋住宅中。乍看之下可能觉得这位男士的人生一帆风顺，但在咨询的过程中，因为他会在言语中不时地透露出「因为我是长男」、「身为男人一定要好好振作」等想法，让我理解到他其实具有某些根深柢固的思考模式。

在更进一步的对话当中，他提到「其实房子的贷款相当吃紧……工作不管怎么做都做不完，真的非常忙碌」，而他看起来确实也相当疲惫。于是，我对他说，「如果让太太到外面打工的话是不是能够减轻您的负担呢？」但他斩钉截铁地说，「不可能，我可是家中的栋梁啊！」他十分强力地主张「因为男主外女主内，如果是男子汉大丈夫就一定要靠自己赚钱」然而，在选择治疗所要使用的香气时，他选到的是罗马洋甘菊。

因为罗马洋甘菊的能量具有母亲般的包容力，因此它也被称为「母亲之香」。我当时感觉到，或许这位先生的心底深处正在大声呐喊「妈妈，救救我吧！」他也许在过去的某个时刻，曾承受着极大的痛苦，但他的母亲却如此教育他，「不管在什么时候，男生都必须表现得十分坚强」。洋甘菊的香气想告诉他「就算稍微从紧绷的工作当中抽身也是没有关系的」。因此，我建议他「请与家人一同好好享受这个香气吧！」

奥尔丝（72HOURS）是一家专注美业近10年，集化妆品研发、国际贸易、SPA培训、皮肤管理培训为一体的美业领先品牌。