天冷,鼻炎难熬医生3个食疗方2个动作
2023/3/31 来源:不详立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。医生告诉我们,冬天,天一冷,鼻炎就犯,鼻炎难熬,怎么办呢?让医生告诉我们解决办法吧!
医生:3个食疗方、2个动作,助你快速缓解鼻炎,有人试了就好了!
1、白芷藿香茶泡饮
配料:白芷10g、藿香10g、薄荷10g、甘草5g、生姜5g
用法:提前用清水浸泡15分钟左右,下锅煎水,ml的水,煎取浓汁ml。凉置过程中,可用药水热气蒸一蒸鼻子,可通鼻腔,缓解鼻塞、流鼻水问题。晾温后饮用,每天2~3次。
原理分析:藿香性微温,味辛,归脾、胃、肺经,可以调节脾胃肺,芳香味有通鼻的效果,白芷和薄荷也是有相似的效果。加上甘草、生姜,可调节体内正气的,对提高免疫力有一定的作用,还可以修复鼻炎受损的鼻黏膜。
2、桔梗元参汤
配料:桔梗九克、元参九克、杏仁九克、橘皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。
用法:将所有配料放入锅中,煎半杯,热服。
原理分析:此方是清朝名医黄元御在《四圣心源》中治疗鼻炎的方子。出自黄元御的《四圣心源》卷八。桔梗是升的,开肺气、解毒排脓;元参是升的,润燥解毒;杏仁是降的,降肺金之气;橘皮入气分,清理肺气,化痰降逆;半夏是降的,和胃降逆;茯苓是升的,去除水湿,助脾气之升;甘草是补脾胃的,坐镇中州;生姜是散寒的,可以散在外表之寒。这个方子,是专门治疗鼻炎中鼻涕清的。可以升降气机,去除寒邪。
3、黄芪鸡
配料:生黄芪克,母鸡1只(约~克),芫荽20克,佐料适量。
用法:母鸡会毛,净膛,将黄芪纳入鸡腹中缝合,放锅中,锅中加水井葱、姜等佐料,放火上炖,将熟时放入芫荽,做正餐主菜食之。
原理分析:黄芪配上母鸡,益气健身,因表通窍,主治肺脾气虚之慢性鼻炎。
4、盐水清洗
用生理盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎,是近几年欧美国家比较推崇的一种方法。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。
具体做法:配置好生理盐水,用牙签卷上棉球蘸生理盐水清洗鼻孔,然后把棉球暂留鼻孔内。上仰或平躺床上,用食指和拇指按鼻两侧,用力吸吮,让盐水渗透到鼻腔内,一般来说,坚持一个月可见成效。
ps:生理盐水就是~0.9%的氯化钠水溶液。
5、搓鼻梁
用食指的指腹搓鼻翼两侧,从鼻翼搓到鼻梁的位置,快速揉搓约下,鼻子周围会有温热的感觉,鼻堵、鼻塞的时候尤为有效,可明显感觉到鼻子通气了。
参考文献
康宝.鼻炎药膳食疗方精选[J].医药保健杂志
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