经常吃香菜,好处是非常多的,但这几类人吃

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香菜在我们日常生活中也是一个神奇的存在，有人觉得它的味道非常的鲜美，每天都要吃香菜，根本离不开，而有一些人，却是对香菜极其厌恶，觉得非常难闻，也不想看见，其实多吃点香菜对身体也非常有好处的。

香菜

它的学名叫芫荽，味道比较独特，经常是被用作菜肴的调味品，特别是在煮鱼的时候，放一点，可以起到去腥膻、增味道的作用，并且香菜中含有维生素C、胡萝卜素、维生素B1等营养物质，同时还含有钙、铁、镁等矿物质，经常食用，对身体也是非常有好处。

香菜的好处？

提高食欲

吃身体没有食欲的食欲的时候，可以吃点香菜，主要是因为是香菜中含有甘洛糖醇、芳樟醇等物质，这些物质是可以有助于辅食消化的，可以使唾液分泌增加，促进肠道的蠕动，让你变得更加的有食欲，并且在一部分菜肴中加一些香菜，不仅可以调节菜的味道，还有这去腥膻，增加香味的作用。

提高身体的免疫力

这个主要是因为香菜中含有丰富的维生素C，它比一般的蔬菜中含有的维生素C要高很多，每克重香菜中就有48毫克的维生素C，并且维生素C不仅可以起到约访坏血症的作用，还可以大大的提高的我们人体的免疫力，特别是在春季的时候，容易出现流感，没每天吃点香菜，可以预防流感入侵身体，有效的增强身体的免疫力。

保护眼睛的作用

每天用眼比较多的人可以多吃点香菜，有助于保护眼睛，特别是对电脑办公的人，用眼时间更长，可以每天吃点香菜，因为香菜中案由多种维生素，包括可以调节视网膜感光物质合成的维生素C、胡萝卜素和维生素A，吃点香菜，是尅缓解眼睛疲劳，具有预防夜盲症和干眼病的功效。

香菜的好处是非常多的，但却也不是所有人都适合吃的，以下几类人吃了可能会对身体不利

有气虚情况的人不宜多吃

我们都知道，香菜的味道鲜美，并且具有很好的健胃消食的作用，但是对于一些气虚的人来说，吃香菜时会加重病情，因为香菜味辛能散，吃太多或是经常食用，就会耗气、损害精神，而气虚的人本来就是气不足，比较容易乏力，精神是提不起精神的，这时候还吃香菜，就会加重病情，所以不宜多吃。

肠胃不好的人

一些肠胃不好的人，特别是胃溃疡患者，是不宜吃香菜的，因为胃溃疡患者本身胃部的热气就比较多，胃黏膜有溃烂的情况，再吃香菜是会加重病情，香菜气味强烈并且性质温热，人体进食后会刺激胃黏膜和加重胃内的热气，对身体不好，会加重病情的。

有狐臭的人

狐臭是因为体内汗腺分泌过多，就会出现狐臭情况，而香菜是味辛性温，进入人体后，是会促进血液循环和刺激和汗腺的分泌，几种气味的散发，所以有狐臭的人，最好是不要吃香菜，以免吃了香菜刺激腋下分泌更旺盛，出现更严重的气味，对自己身体也不好。

香菜的好处是非常多的，喜欢的人多吃点，不喜欢的人也可以不吃，根绝自己的情况而定，但是以上这类人最好还是不要吃香菜，以免加重自身的病情，还有孕妇最好也别食用，孕妇食用过多是可能会引起子宫收缩而造成意外发生，所以最好是不要食用，我们要根据自身的情况选择性的吃食，健康的饮食才更有利于身体。