我家早餐这样吃,做法简单,营养好吃还顶饱

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我家早餐这样吃，做法简单，营养好吃还顶饱，5分钟上桌，今天小编就为大家强烈地推荐一种美食，它就是香菜，营养学家根据几年的研究发现，香菜含有很高的微量元素，常吃它有利于身体健康，它也是一种物美价廉的食物，几分钟就能做好上桌，营养还管饱，早餐的好选择，希望大家通过这篇文章能够更加地了解它，并且将它分享给身边的朋友，此外，香菜也是一种常见的美食，无论是在超市，还是在菜市场，我们都可以看见它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很丰富！下面就为大家详细地介绍一下！

千张卷香菜

By木木木木

配料：

豆腐皮一张、香菜适量、植物油适量、甜面酱适量

烹饪步骤：

1.准备食材，千张切长条，香菜切段

2.千张把香菜卷起来

3.用牙签固定

4.刷一层植物油

5.刷一层甜面酱

6.烤箱预热度上下火中层烤8分钟左右

烹饪小贴士：

1.香菜（学名：CoriandrumsativumL.）别名胡荽、香荽。为伞形科植物鞠荽的全草，伞形花笠，芫荽属，一、二年生草本植物，是人们熟悉的提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。

2.药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒，《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。

3.原产地为地中海沿岸及中亚地区，现大部地区都有种植。

大家喜欢吃香菜吗？

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