男人们注意了,不想绝精这几种食物少吃

（1）香菜

香菜，为伞形科芫荽属一年生草本植物。香菜本身自带着特殊的味道，吃不惯的人会感觉味道极其奇怪，但喜欢吃香菜的人却对它有着谜一样的迷恋。生活中适当吃点香菜可以健胃祛痰，能够保健养生。但你一定不知道香菜又被成为阳痿草。香菜虽然味美，但不应该多食或经常食用。因为香菜味辛能散，多吃或经常吃的话，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少吃香菜，男人如果过多进食香菜，会导致精子受损，严重的会引发阳痿的症状，对于精子伤害是巨大的。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，也必须控制香菜的摄入。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不应该食用，否则会加重病情。

（2）向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

（3）大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

（3）烧烤、油炸类食物

高温烹煮下的肉类食物，容易促使食物中的蛋白和脂肪在高温下产生苯并芘等致癌物质。苯并芘不仅有害健康，还具有生殖毒性，令精液质量下降，还会导致生育困难。烧烤吃多了容易伤胃还会造成胃癌的几率。女子吃多了烧烤患上乳腺癌的几率比别人高。

（4）冬瓜

冬瓜性寒，是一类具有影响降欲火作用的食物，清心热。倘若燥热人群，可以吃，但脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮时更不能吃冬瓜。寻常男性，经常吃冬瓜，则有一定程度会降低你的欲火。从而寒凉之气，会明显降低你的休息质量，降低你的工作效率。

（5）芹菜

芹菜属伞形科植物，性凉，味甘辛。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量，但停吃一段时间后，又可恢复到正常的精子量，且无副作用，但如果是想生育的男子，或有某些睾丸、生殖系统疾病的男性要尽量避免吃芹菜。而且芹菜性凉，脾胃虚弱、中气寒凉者不宜食用芹菜。