植物精油对于人体的利与弊

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任何事物都具有两面性，这是我们无法避免的，我们能做的就是分析事物的利与弊，将有利面发挥出最大作用，并有效降低事物的弊端，那么植物精油对于人体的利与弊分别表现在哪些方面呢？

一、有利面

1.改善肌肤：人随着年龄的不断增大，皮肤也不断出现岁月的痕迹，其中的主要原因是细胞缺乏营养元素；而精油含有激素、维生素、抗生素，所以能给我们身体细胞提供营养。

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2.平衡身心：植物精油的芳香分子会挥发在空气中，被我们的鼻子所吸入，并传导到大脑前叶的嗅觉中枢，触动大脑的边缘系统，从而调节我们的情绪；也会调动中枢神经系统，帮助我们调节腺体的分泌，从而起到舒缓、兴奋、镇静、安抚的功效。

3.提高免疫力：芳香植物精油有助于加强身体的免疫系统，帮助抵抗各种病菌、病毒的攻击；人体免疫功能与淋巴系统息息相关，从而有助于加强身体的免疫系统，帮助抵抗病菌、病毒的攻击。

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4.消炎止痛：精油消炎、止痛及退烧的功效，来自于抑制前列腺素的合成过程，当组织细胞受损时会分泌前列腺素，引发疼痛、发炎及发热等生理现象，其他荷尔蒙和免疫反应也参与其中。

5.促进消化：某些精油因具有特殊的气味及口感，能透过三叉神经反射激励胃液分泌，这些消化液能在胃中停留足够的时间，提高食欲及促进消化。

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二、有弊面（局限性）

1.伪劣产品多：很多人喜欢贪图小便宜，耳听途说任何精油产品都是无害的，买了一些便宜且劣质的精油产品，殊不知这些便宜劣质品经过化学加工后会产生毒性，对人体造成巨大危害。

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2.依赖性和抗药性：精油的治疗效果非常好，因此有些人就每天使用高剂量的精油，其实这种想法是错误且危险的。因为精油的营养成分很高，经常使用容易产生依赖性和抗药性，想要真正达到一个好的效果，应该使用低剂量并持续一段时间，每周不超过三次，最重要的是浓度不宜太高，较危险的精油浓度应该稀释得更低。

3.引起光敏反应：有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤疾病。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油，因此我们最好在晚上使用这些精油，隔天也尽量避免太阳的照射。

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4.过敏反应：有些人对于某些植物可能会产生过敏，所以应该避免这些植物精油，那如果不知道自己对于所用的精油会不会过敏怎么办呢？这时我们可以现在局部涂抹少量精油，看会不会导致一个局部皮肤过敏，这就相当于进行一个皮试，如果一段时间后无任何不适，就可以对身体大面积进行使用。

5.时期限制：首先，精油不论是哺乳期还是怀孕期都是不能用的，因为其中含有很多刺激性成分，会影响母乳，进一步对新生儿带来影响。其次，来例假不能使用精油，因为精油大多数都有活血化瘀、通经络的功效，经期使用精油会引起经量增多、经期延长，甚至会影响内分泌从而引起月经紊乱的发生。

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精油的限制性也不会只有这么多，我们在使用精油时也应当慎重考虑，最好询问专业人员，选择符合自己病症的精油，一定要避免直接使用浓缩精油，务必要进行稀释使用，出现任何不适，应当立即用温水洗净，仍有不适，就应该立即进行就诊!

总之，任何事物不可能独自完美或者只余缺点，都会有两面性，精油的优点和限制性的弊端也需要研发人员去探究，努力实现有利面远远大于其弊端和局限性，为我们的健康带来更大的福音！