逆转高血压春天食香内通心脾,外达四肢

2022/8/11 来源:不详

青少年白癜风的症状 http://m.39.net/pf/a_4359099.html

在很多的认知中,香菜只是一种调味品,其实,它是一种非常有营养的蔬菜!春季吃香菜,能发散体内囤积了一冬天的寒凉气,尤其是春寒料峭的时候最适合。

《本草纲目》记载:“胡荽,辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟不正之气。”这里所说的胡荽就是芫荽、香菜。香菜味辛,性温,归肺、胃经,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。现代相关研究也表明,香菜的特殊香味可以刺激汗腺分泌,促使肌体发汗、透疹。

香菜营养表

推荐高血压多食用含钾高的食物中就包括香菜;香菜中b族维生素,可以有效降低血中的同型半胱氨酸,有预防心脑血管病的作用;且香菜中含有的维生素c具有一定的软化血管的作用。

香菜的对于逆转高血压,主要作用如下:

一、促进血液循环

香菜是一种辛温香窜食物,外达四肢,其中的挥发油物质能刺激汗液分泌,有升散功效,还具有促进血液循环、解表发汗的作用,因此可以更好的促进身体淤堵毒素的运送排出。

二、保护心脑血管

香菜富含多种营养素,包括维生素A/C/B1/B2/K、胡萝卜素及钙、铁、钾、镁等微量元素。其中维生素C的含量超过了梨、桃、苹果等水果,比西红柿高3倍,胡萝卜素的含量也比西红柿、黄瓜等蔬菜高。这些物质协同作用,能有效扩张、软化血管,降低血脂,对高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病十分有益。

香菜虽好,但有一些禁忌需要注意

一、气虚人不宜吃香菜

香菜的发散作用很强,吃太多或长期食用,会耗气、损精神,从而可能导致或加重气虚症状。

二、胃溃疡、胃炎、胃热的人不宜吃香菜

香菜有促进消化的作用,其中的一些成分能够刺激胃液分泌,因此患有胃溃疡、胃炎及胃热的人不适合吃香菜。

小贴士:香菜蛋汤面,是最简单的吃法。升级版,可以在汤中加豆腐、金针菇、肉片、猪肝……

香菜炒牛肉

“黄精人参百合压片糖果”源于药食同源医理,结合自然医学,将黄精、人参(人工种植)、葛根、沙棘、百合等用传统中医工艺经过甄选、脱水、磨粉、发酵后制作而成,是养护及复原人体自身机能的功能性食品,修复未病,逆转亚健康;非药物治疗,改善原发性高血压值。

佑安汲瑞

唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中也提到“药食同源”的思想:“空腹食之为食物,患者食之为药物”。

转载请注明:
http://www.3g-city.net/gjyyf/1188.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
    • 没有热点文章
    • 没有推荐文章
    网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介

    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有2014-2024 冀ICP备19027023号-6
    今天是: