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糊口中存在良多让咱们意料不到的食材，通常被看成废料遗弃。而咱们只需花点严慎思，精巧地操纵它，摄生保健成效不输于任何药物。

一、食材边角料

1、玉米须

良多人在煮玉米吃时城市把玉米须遗弃，原来这类做法是很挥霍的。

要领会玉米须也是一种中药材，它又称龙须。玉米须含有一种多糖成份，有泄热利尿的成效，可医治尿路或膀胱结石，对胆结石也有肯定的效用。

做法：把玉米须洗涤清洁，煮水服用，或许把留着须的玉米放进锅内煮，熟后喝汤水便可。

“龙须茶”喝起来清甜，又经济实惠，也许做为举家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，也许降血脂、血压、血糖。它还能利水、消肿。

2、香菜根

香菜是一种通常调味品。吃面条或许熬汤的时辰加之一把香菜，不单提色更会提鲜。然而良多人不领会，香菜身上的一个部位是医治冠芥蒂的良药。这即是被良多人都丢弃的香菜根。

/医治冠芥蒂/

香菜根的学名叫做芫荽根。中医以为，芫荽根内通心脾，辛温香窜，也许推进心脾两脏的功用，对鞭策气血固定，统摄气血有序运转非凡有利益，是以是也许医治胸痹、心痛病症的。

做法：筹备香菜根10克，洗净以后水煎15分钟代茶饮便可。每周3次，连服2周，以后歇息两天，接续服下一疗程。

/医治风寒伤风/

香菜根中含有蒸发性油、维生素C，也含有苹果酸钾，这些物资都有推进血液轮回的效用，用它也许让咱们发汗，也许起到退热的效用，恰当于伤风初起，发烧不过高的时辰。做法：要是你伤风时不出汗、流清鼻涕、咳清痰，也许用15g香菜根（4、5个），再放上一点葱白煮水，喝下去是最佳的。

3、葱须

葱须有肯定的解表推进排汗的效用，有助于咱们去热退烧。别的葱须里含有的一些物资是有杀菌消炎效用的，况且咱们用葱须煮水，关于伤风后通鼻塞的结果也很好。

做法：将4、5颗葱须洗净，放进滚水中煮15-20分钟，也许加点雪梨或红糖。葱须煮水关于伤风早期患者来讲，疗效显著。

轻度伤风患者一天喝个频频便可看到结果。

4、白菜根

从中医角度讲，白菜根有养阴清热、利潮湿燥的成效，合用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。伤风、急性扁桃体炎、口渴、口臭者也也许试验。要是你伤风时出汗、鼻涕和痰都是黄粘的，你也许用白菜根煮水。做法：把白菜根洗净，切成小块，倒入锅中，插足适当的水以及冰糖，用大火烧开后，煮2-3分钟后便可饮用。

/五根汤/

针对风寒伤风，尚有一个“五根汤”的食疗方，个中的3个根即是上头说的香菜根、葱须和白菜根。

做法：白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根，每样一把，切下来放进锅里煮开，再转小火炖上10分钟煮开。

成效：香菜、芹菜、韭菜、葱。这四种食材都有一种非凡的滋味，即是辛味，辛味的食品也许散发解表，发汗活血，吃了以后能让人开窍，也许更好的缓和伤风病症。五根汤中的白菜根也不成或缺。

白菜固然没有辛味，然而富含充实的炊事纤维，可推进人体排毒，缓和便秘，具备通顺的效用。

这五种食材聚在一同，加之喝汤的时辰饮入了大批的水，是以五根汤不单也许散发解表，发汗活血，还也许排毒通顺，也许有用的缓和伤风的病症，改良皮肤境况。别的，还也许改良气色，提拔咱们的精气神。

5、分神木和核桃壳

分神木

隔绝核桃仁的阿谁阻隔，良多人把它遗弃了，原来它是一味很好的中药材，叫分神木。

做法：分神木20克，五味子10-15克，两者一同用来泡水喝就也许了。

中医讲，分神木的涩味就相当因而一个小阀门，把阀门拧紧了，就也许增加尿频的情景。

/医治失眠/

要是您有永恒失眠的毛病，将3克核桃分神木泡水，日夕各喝一杯，非凡是黄昏睡眠前一小时喝，有助于医治失眠。

核桃壳

核桃壳良多朋侪都当成废物遗弃了，切实太惋惜了。中医以为它也许清热解毒、抑制固涩止血。对一些黏膜的病变，非凡是一些胃溃疡、口腔溃疡等都有疗效。

做法：用50克左右（10个核桃壳）煮水喝，有很好的疗效。

6、萝卜皮

人们在吃萝卜的时辰，大多习惯把萝卜皮刨了遗弃，殊不知萝卜皮里也有大养分。

/缓和腹胀/

将硬币厚度、饼干巨细的萝卜皮在滚水中烫一分钟后掏出，内面贴在肚脐上，用胶布牢固，浅显的肚脐贴就做好啦。餐后一小时贴在肚脐上，一日3次，争持一周，有用缓和腹胀！

/缓和足后跟痛苦/

将削余下的萝卜皮放在锅里煮熟，敷在足跟上，最佳用纱布缠包起来。要是冷了就再敷，这样屡屡，争持半小时，不到10天，有用缓和足跟痛苦。

7、冬瓜皮

糊口中很多人城市用冬瓜煮汤，把冬瓜皮丢弃。普遍人也许不领会冬瓜皮也是一味药。

冬瓜皮有健脾、利水消肿之成效。

做法：取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用，可用于医治肾病、肺病、心脏病引发的水肿、腹胀、小便不利等症。别的，用冬瓜皮煎汤洗足，能治足气、足臭。二、果皮成效多

瓜果也许说是天天必不成少的，余下的果皮也有妙用。

8、橘子皮

橘子皮晒干了以后，保存了内部白的部份，即是陈皮了。陈皮性质偏温，但比橘红差点，况且重要入脾经，要是由于吃多了，或许炎天气象潮湿，肉体的湿重了，也许用陈皮沏茶辅助祛湿。

新鲜橘子皮向内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液投入鼻孔，上车以前一小时或每隔一段光阴一次均也许很好地严慎晕车。

9、文旦皮

文旦皮厚厚的白色部份，切成条状后晒干，有透风枯燥的效用。将晒干的文旦皮点燃，即有蚊香的成效。记着万万别带皮，会点不着。

把文旦皮放在房间里也许铲除秽味；放在冰箱里，也许去除冰箱异味。

10、香蕉皮

用香蕉皮的内侧在手长停止冲突，可防治手、足的皮肤皲裂。

11、西瓜皮

将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5-10分钟左右调换一次，晒伤情景较严峻的也许先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，争持一周左右，医治晒伤结果显然。

根源：归纳

编纂：土豆

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