几种常见的家常营养汤的做法,飘香四溢,既

宝宝营养汤品

材料

猪骨；一根竹笋；一根胡萝卜；一根新鲜玉米；7-8个蘑菇；山药半根；一点盐

做法

首先，将猪的大骨头漂白，第一次倒出起泡的骨头，并用清水清洗大骨头。

加入冷水、姜片和几滴醋。将玉米芯切碎，蘑菇切碎，将胡萝卜切刀和猪骨一起放入锅中。

将火煮沸，煨约40分钟。加入切碎的竹笋。当竹笋煮软后，加入山药煮大约30分钟。加入适量的盐，关火。你可以享受它。

如果宝宝更小，把肉剁碎，放入汤里，加入一些剁碎的蔬菜，煮面条吃。一岁以上的儿童不推荐食用盐，一岁以上的儿童不推荐食用轻盐。不要放酱油。

菠菜猪肝汤

材料

猪肝；菠菜；酱油；生面粉；料酒；生姜；盐

做法

将猪肝切片，用生粉、酱油和料酒腌制均匀。

将菠菜切成段，取一个干净的锅，煮适量的水，将菠菜焯1-2分钟，取出。

枸杞浸泡在碧泉。

只需用菠菜汤的水，取出腌猪肝汤，直到它变色(1-2分钟)。

然后取一个干净的锅，倒入碧泉，放入猪油(食用油)和姜片煮沸，煮沸后加入盐和鸡精调味。

这时，猪肝就可以吃了。猪肝放入水中煮沸1分钟。

放下菠菜，关火。

营养老鳖汤

材料

一个洋葱；一把芫荽；2个鸡蛋；每个有十多个胡椒粒和十几个胡椒粒。

做法

将海龟放入冷水中加热，稍微煮熟后，去掉表面的一层薄膜。

把它放入锅中，加入十片以上的姜片，加入更多的胡椒和胡椒，继续煮，煮完后，把乌龟拆开，小心，不要把内脏和胆囊混合，而是把它们取出来。但是肝脏可以留下来。取出断骨和肉，放入锅中继续烹饪。

汤变白后，切一些肉骨头等。

将芫荽切成碎片。

把鸡蛋打好。

向火锅中加入葱花和甲鱼汤。煮沸后，加入鳖肉和蛋液制作花朵。

最后，加入芫荽做成一碗美味的甲鱼汤。如果乌龟很大，你可以煮一大锅汤慢慢喝。

瘦身营养汤

材料

2-3个西红柿；一颗卷心菜(卷心菜)；2个洋葱；一把芹菜；木耳1个小碗；盐；胡椒；鸡精

做法

将碧泉倒入汤锅。水烧开后，把所有的蔬菜放进锅里，直到所有的蔬菜变软。

熄火前，根据你的喜好加入盐、胡椒和一点鸡精。

榴莲炖鸡营养汤

材料

榴莲壳有三片花瓣；一只/半本地鸡；枸杞；一些肉桂；一些黄芪；江几；一些葱；一些红枣；一点榴莲肉

做法

取出榴莲壳的白色胶囊(可以用西瓜刀法)切成小块，姜切成小块，葱切成小块，肉桂、枸杞、黄芪和红枣切成小块，将土鸡切成同样大小的小块。

准备好材料后，将鸡块放入沸腾的清水中去腥去血(只需一分钟)，迅速捞出放入冷水中，可保持肉紧嫩，然后将鸡块和辅料放入锅中开始炖制，砂锅效果最佳。

首先让火燃烧半个小时，然后让它煨一个半小时，不加盐，然后在最后半个小时加入一点盐调味，一壶香而有营养的鸡汤就可以了。如果你喜欢味道较重的榴莲，你可以放一点生榴莲肉进去。

懒人营养棒骨汤

材料

一勺盐；骨髓的数量是一半人，而人的数量是两倍。一个洋葱；10片生姜；8瓣大蒜；1勺料酒；一根胡萝卜；山药半根

做法

浸泡骨头去血，往锅里倒冷水，加入料酒和几片姜，煮沸，热烫去血沫。

热烫时将生姜切片，大蒜去皮，葱切成段。

取出骨棒，换水再煮一次，然后加入葱姜蒜骨棒。把火调小，煨40分钟。不用看，做什么就做什么

在步骤3的水煮阶段，切下必要的配菜

40分钟后，加入配菜、盐，用大火煮沸，炖15-20分钟，取出锅。如果你喜欢辛辣的食物，你可以加一些干辣椒。