水果那么贵,想减肥不如换个吃法,好吃不长
2025/5/18 来源：不详白癜风专科医院哪里好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/水果那么贵，想减肥不如换个吃法，好吃不长肉，再也不用饿肚子啦！小编身边很多减肥的朋友，晚餐只吃水果，但是今年水果价钱普遍水涨船高，这叫我的小伙伴们叫苦连连。但实际上减肥真的不用这么辛苦的饿肚子，只要换个吃法保证你吃饱还能瘦！相信很多朋友都很喜欢吃咖喱，这种有多重香料调和成的酱料，其实有很好的减肥效果，它能促进你的新陈代谢，加速脂肪的代谢。所以晚餐我们可以用咖喱再配合一些蔬菜，和全麦面包，来打造一顿美味又健康的减脂健身餐。你心动了吗？快来试试吧！减脂营养健身餐之咖喱时蔬烩肉丸By丸子妹食品配料：鸡肉丸适量、咖喱块一块、西兰花适量、番茄适量、全麦面包一片、花生油适量、水适量、精盐适量烹饪步骤：1.锅下少油，将土豆煎香2.加入丸子妹低脂鸡肉丸和西蓝花3.放入一份咖喱块4.加少许水将咖喱块融化，最后加入番茄5.再配上两片全麦面包片，一顿丰富的健身餐就完成啦！烹饪小贴士：1、增进食欲：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。2、促进发汗：咖喱能促进血液循环，达到发汗、祛湿的目的。3、改善通便：咖喱可以通便，有益于肠道健康。4、体内消毒：大部分香辛料与胃液中的酸液共同结合后具有消毒、灭菌的效果。5、预防肥胖：咖喱能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。今天的晚餐你吃了什么呐？喜欢美食杰的文章请点赞、
