厨房有3宝,会用病痛少强肝肾祛寒湿

2022/6/16 来源:不详

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朋友们,早上好呀

不知道平时朋友们有感冒发烧、小伤小痛都是怎么调理的呢?医院?

其实不用那么麻烦,今天杏林君就告诉大家利用厨房里的食材调理一些小毛病的方法。

别不信,中医自古以来就有药食同源的说法,朋友们想想你平时淋雨了是不是会喝杯姜茶预防感冒。

喝了后还非常有效,当天淋了雨,第二天身体还是好好的,一点感冒的表现都没有,还很精神,这就是姜的作用。

朋友们是不是有点兴趣了,那你们知道厨房里有哪些对身体有好处的宝贝吗?接下来跟着杏林君一起来看看吧!

内容有点多,希望朋友们能坚持阅读完这篇文章,帮助自己在家做好身体的保护。

最后记得“点赞”支持杏林君哦。朋友也可以分享在朋友圈不要埋没了这些“宝贝”。

滋肝补肾黑芝麻

说起黑芝麻,朋友们首先想到的应该是大街小巷里散发着香味,吃起来香脆可口的芝麻饼。

但黑芝麻除了作为食材,其实还有其它妙用。

相信很多朋友都知道黑芝麻是能够护理头发问题的。

这是为什么呢?中医认为“发为血之余,肾之华在发”,意思就是头发的生长和肝血、肾气有关,肝肾虚就容易脱发或者白发。

而恰巧黑芝麻就有补肝肾、滋五脏、益精血的功效,不只是头发脱发、显白可以用黑芝麻调理,有的朋友头发还会像干草一样,也可以吃黑芝麻。

但朋友们要注意了,黑芝麻需要炒熟了营养才能更好的被我们的身体吸收,不然吃黑芝麻导致消化不良就不值得了。

除了护理头发,黑芝麻还有预防和改善中老年人骨质疏松的功效。

像之前我放假回家总听我妈抱怨说老了,做点家务就腰疼颈椎疼,疼的受不了就要躺着休息很长一段时间才能缓解,上下楼梯梯腰腿也很受罪。

这些情况,很大的一部分原因就是骨质疏松了导致的,这就需要补钙补肾了。

中医说肾主骨,黑芝麻补肾,肾气强,骨就坚硬。

而且据现代的研究表明,同等重量的黑芝麻的钙含量是牛奶的6倍之多,也是非常经济实惠的补钙“利器”了。

那要怎么吃才能作用最大化呢?

我们可以加点核桃仁,把炒熟的黑芝麻磨成粉和核桃仁一起泡温开水喝,这样对骨质疏松能有很好的改善效果!

除了这些,像有些朋友如果有便秘、皮肤干燥的情况,也可以买些炒熟的芝麻粉,每次舀个1~2勺,然后加些蜂蜜冲泡喝。

坚持一段时间,你就会发现排便比以前顺畅了,皮肤也变的细腻了,这是因为黑芝麻是有润肠燥、促进肠蠕动的作用。

黑芝麻适合肝肾不足导致的眩晕眼花、腰酸腿软、脱发白发的朋友,但是身体燥热虚弱、有慢性肠炎的朋友应该要少吃。

散寒暖胃的香菜

说起香菜,大家可能是“爱恨交加”,喜欢它的朋友吃面条、拌菜都少不了它,不喜欢它的朋友则对它敬而远之。

但香菜也是一味中草药,它有个学名叫“芫荽(yansui)”。

名医李时珍在《本草纲目》中说其能“发痘疹,杀鱼腥”。

之后的中医大家也指出香菜有:“治小儿痘疹不出,辟四时不正之气,发表散寒,治鼻塞不通”的作用。

所以香菜是能调理感冒的,朋友们只需要把香菜稍微蒸一下,食用后可以增强身体的免疫功能,达到预防调理感冒、疏通鼻子堵塞的作用,让你畅快呼吸。

香菜另一个被中医津津乐道的功效就是它可以解表化湿、暖胃,对我们的胃肠道健康具有保护作用,相当于中成药藿香正气液。

比如你吹空调受寒了,胃肠又有寒湿,上吐下泻、精神不佳、浑身乏力,这个时候你吃藿香正气液可以,吃香菜也可以。

说到吃香菜,朋友们知道香菜要怎么吃出它的药效吗?

朋友们要想吃出香菜的作用,那就不能炒,炒熟了药性就挥发了,朋友们可以直接凉拌着吃。

香菜对于麻疹的调理也是非常有见效的,坚持吃香菜可以帮助你把麻疹快速的发出来。

不喜欢吃香菜的朋友,也可以用香菜烧水洗有麻疹的部位,可以很好的抑制麻疹扩散和并发症的发生。

当然,朋友们平时吃香菜也不能过度,过度食用香菜会使人无力,过犹不及,任何中草药都是。

就像你平时没有麻疹,也没有感冒风寒,那么大量食用香菜就会耗气,有病就会散去病邪,但没病的话就会发散人的正气了。

通阳宣肺的小葱

不知道朋友们是不是餐餐都离不开葱呢?反正杏林君是无“葱”不欢,平常炒鸡蛋、炒肉都是要放两三根葱的。

小葱也是一味中草药,对于风寒感冒非常的有成效。

前几天我公司有个同事染上了风寒感冒,浑身没力,又是流鼻涕又是咳嗽,看着就难受,我就给同事推荐了葱泡茶。

第二天同事人就精神了不少,感冒也消失了,真的是居家常备之妙药呀,所以今天想着就分享给朋友们了。

对了,这个葱泡水除了喝也可以闻着味,也是有效果的。

我们还可以拿十几根葱白和米煮粥,再放点醋一起吃。这样吃对肺里有白痰、畏寒怕冷的朋友特别好。

不知道有朋友们发现吗?

那些经常吃葱的人很少吐白痰,这是因为小葱可以宣肺化痰,肺里没痰就不会吐了,特别推荐给有此情况的朋友,真的非常好用。

小葱还能开胃助消化,过年的时候亲戚家的小孩特别难伺候,这不想吃、那不想吃,整的我们焦头烂额,不吃总不是个事。

怎么办呢?

这时我整了个葱花蛋,不出所料,亲戚家小孩一闻着葱味就不哭不闹了,坐桌上干了两碗多米饭还想吃,还是我们拦着才作罢。

所以有食欲不振情况的朋友做菜可以放一点葱,又香又开胃。

小葱还有一个小妙招,我们把葱白捣成泥,放点白酒调和一下,然后敷在小腹上,敷个15~20分钟,能够改善大便不畅的情况,我试了试发现还挺有效果。

不过,还要提醒各位小伙伴,生葱不能和蜂蜜一起吃,会引起非常严重的腹泻,导致人脱水。

名医孙思邈也有这个说法:“生葱同蜜食作下痢”。

小葱虽好,但有胃溃疡的人不宜食用。

杏林君的贴心总结

★黑芝麻是有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的功效,可以护理头发、补肾补钙防骨质疏松。有便秘、皮肤干燥的朋友也可以食用黑芝麻,炒熟易吸收。燥热体虚、慢性肠炎的朋友少吃。

★香菜能发表散寒、解毒杀菌、化湿暖胃、增强身体抵抗力,食用可以调理胃部湿寒、上吐下泻,对于麻疹有很好的抑制作用。

但不能多吃,会致人疲劳无力,加重气虚。

★小葱有解表散寒、宣肺化痰、通阳开胃的功效,可用于调理风寒感冒、肺部有白痰、怕冷、食欲不振、便秘等情况。

但生葱不能与蜂蜜共食,有胃溃疡的朋友不宜食用。

最后祝大家在即将到来的春节里,身体倍儿棒,吃饭倍儿香,阖家团圆,一派迷人景,甚是好心情。

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