香菜人见人爱,坚持吃有什么好处关于香菜的

香菜是一种常见的食物，但是在日常生活中，很多人不喜欢吃香菜。边肖发现香菜的两极分化真的很严重。有人觉得特别好吃，有人觉得难吃到一口都吃不下。喜欢香菜的人会把它当成营养丰富的食物，觉得吃的时候少了香菜，所有好吃的东西味道都会减弱。其实经常吃香菜可能会给身体带来很多好处，不知道的人会吃亏。

香菜人人都爱。坚持吃下去有什么好处？

让自己的免疫力得到提升。香菜含有大量的维生素C，每克香菜中约含48毫克维生素C。摄入足够的维生素C，身体的免疫力会大大提高。尤其是在春夏交替的季节，人体在这个时候会更容易生病。如果每天坚持吃香菜，可以让感冒发烧远离人体，就不会那么容易生病了。

让你的饭菜更开胃。香菜有一种特殊的气味，进入人体后能让你想吃更多的食物。还能增强人体的消化功能，让你更加热爱美食。

眼睛受到保护。科技的发展导致了许多电子产品的出现。现在很多人睡前玩手机电脑，坐电梯就成了低头族。地位低的人不仅白天盯着电脑，晚上还会一直盯着手机和电视，对眼睛伤害很大。所以用眼过度已经成为一个非常普遍的问题，近视也越来越年轻化。这个时候我们不妨坚持吃一些香菜，香菜中含有维生素E和胡萝卜素，可以让眼睛不那么累。

皮肤痒可以用。尤其是蚊虫叮咬引起的瘙痒，可以将香菜切碎敷在被叮咬的部位，也可以将香菜浸泡在白酒中一段时间，让皮肤不那么痒。还有一个就是如果直接嚼香菜，也可以摆脱抽烟吃蒜带来的口臭。

关于香菜的“禁忌”

香菜和黄瓜一起吃会影响吸收吗？之所以会这样，是因为香菜中含有维生素C，而黄瓜中有能分解维生素的物质，一起吃会导致人体营养成分减少。

但是，这是人们的想法，黄瓜中含有的物质并不能消除维生素C，从另一个角度来说，人们每次摄入的香菜是非常有限的，摄入的维生素C就更少了。即使黄瓜中有能消除维生素C的物质，人体也不会损失太多营养，不用太担心。

芫荽有一种特殊的气味。有没有人为添加的东西？我不知道谁提出了这个奇妙的问题。既然叫香菜，就一定有一种香味。香菜产生的味道与化学物质无关，也不是人为添加的。而且这种香味还可以让香菜在生长过程中对昆虫的伤害更小，所以我们不需要喷太多的农药，可以放心的吃香菜。

香菜不错，但不是所有人都能吃。

不同的人体质不同，有些人的体质更容易过敏。这类人最好不要吃香菜，否则可能会出现一些过敏症状。另外，如果真的不喜欢香菜的味道，也没必要强迫自己吃。其他蔬菜也含有维生素C和其他营养成分。

总的来说，香菜是一种常见的食物。如果你喜欢，而且对香菜不过敏，可以吃。不喜欢就不要太勉强。