用精油的时候,选择喜欢的还是讨厌的呢

“精油不是万能的，但她经常会给你意想不到的惊喜。”

用精油的时候，选择喜欢的还是讨厌的呢？

写这个内容的时候，我自己还在笑。因为外行人看来，这是一个多么可笑的命题，当然用喜欢的了呀！

一点没错！就是要先“悦己”，然后再“悦体”。

先说喜欢的，这个毋庸置疑，喜欢的味道，可以让我们身心愉悦、平和淡定。情绪好了，生病的几率也会小的，不管是焦虑的、抑郁的、躁狂的、没安全感的。。。。。。

气味的迷人魅力就在于它可以不经过大脑思考，直接会到达我们的边缘系统（海马体和杏仁核），引起我们的情绪反应以及记忆反应。比如闻到野橘的香气，想起了快乐的童年，闻到了依兰的香气，想起了初恋的男友。。。。。。当然同样也会引起自己不太美好的反应，比如痛苦、焦虑、反感。。。。。。

其不管是喜欢的还是讨厌的，或者情绪需要，或者身体五脏六腑需要。比如我遗传性的血糖偏高，但是我一直抗拒香菜（芫荽）的味道，因为芫荽对调节血糖有非常棒的效果呀。

还记得那句话不？---“哀莫大于心死”。当然这个比喻也未能足够贴切，就是当你喜欢和讨厌一个人的时候，其实都是有感情和爱的，唯独当你对这个人没感觉（冷漠）的时候，那就是一点感情都没有了。

精油也是一样的哦，所有喜欢的和讨厌的，其实都是我们需要的，那些闻着没有什么太多感觉的，可以暂时不选择。但是大家要知道哦，伴随着身体状态的不一样，我们的喜好也会发生变化。是不是很有趣？

那么答案就来了，选择原则如下：

1、如果你是要调理情绪，也就是我们在给自己选择情绪用油的时候，还是尽量优先选择喜欢的味道，因为可以正向激励，正向导引，可以这么认为：就类似于心理学上的积极疗法。如果你非要选择自己不喜欢的使用，也未尝不可，那就有点类似于精神分析疗法，用力的去挖掘你的原生家庭或者创伤事件给你带来的种种伤害，把问题呈现出来再慢慢疗愈。没有好坏之分，只有适合与否。

2、如果你要调理身体，比如经常吃药引起的肝脏毒素比较多，就可以选择洋甘菊、柠檬、佛手柑、天竺葵等。或者像我一样要调理消化系统的机能，那就选择适合的比如：小茴香、薄荷、生姜、芫荽等调料类的精油，说实话这些精油味道我可不喜欢，但是我肉身需要呀，所以愿意臣服于人家。

小贴士

在实际的芳香疗法运用中你会发现，那些心中充满阳光和爱的人，往往会更容易喜欢大部分精油。相反那些内心充满创伤和情绪的人，往往会不容易喜欢大部分精油。这些人改变起来有点难，但是一旦改变了，那可是一个了不起的飞跃。所以，静等花开咯！

怎么样，是不是很有趣？从此以后，我想你在选择精油的时候，一定就会更加不拧巴，不纠结。总之就是别把问题搞得太复杂，大道至简才是正道呀！

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