养生界的宠儿,男人越吃越壮,但是却需要九

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我国中医讲究养生，一年四季都有不同的调理方法。而要说到进补，那最适合的就是在秋冬时节了。冬主收藏，选择这个时候滋补身体，可以很好的帮助人们抵御寒冷，防止疾病的发生。不过，很多进补的中药材也是很昂贵的，例如人参滋补效果很好，但是价格对于普通百姓来说太高了。而有种中药材被称为“穷人的人参”，价格平易近人功效却不容小觑，成了养生人的宠儿，它就是黄精了。

我们中药上使用黄精是挖它的地下根后干制的，它多产于我国北方，分部比较广泛。它泽微黄，有类似于姜的纹理，所以有的地区也叫它老虎姜。实际上，黄精的植株外形是非常秀丽的草本。黄精的根茎横走，与芫荽那种直立茎不同，所以我们看到的黄精虽然茎较长，但多呈攀援状，不会向上生长很高。黄精节间开浅白色的花，花朵很小，却形似小铃铛，杂在绿色的叶子中，很是可爱。黄精每年秋季结果，浆果是黑色的，种子藏在里面。

黄精效果虽好，却不是可以挖出来就直接食用的。黄精生食是麻的，会刺激咽喉，无法下咽，还有小毒。所以，采来的黄精是要经过蒸、晒，熟制后才能使用。中医对黄精非常讲究，有“九蒸九晒”之说。蒸制过程中还会加上一些辅料，来提升效果。黄精有补气润肺，健脾益肾的功效，并且它药性甘平，所以长期服用也不会有负面作用。长期服用些黄精，对男性是非常有利的，有助于身体强健。所以对于懂得养生的人来说，黄精算是不折不扣的宠儿。

现如今人们越来越重视养生保健了，但也常有人把对疗效的追求直接替换成了对价格的追求，去追求很多天假的“珍稀”食材。不仅不能达到养生目的，让身体越来越差，还浪费了大量金钱，让不法商人钻了空子。其实黄精才是最天然的养生保健药，没有农药污染，也没有添加剂，是最天然的壮阳补肾草药，真不错。